sponsor

Activitats dirigides

Aqua Dynamic

Aqua Dynamic

Intensitat


Durada

45 Minuts

Tipus

Aquàtiques
Veure horaris
És un programa de fitness aquàtic que combina el treball cardiorespiratori i el d'enfortiment muscular en el medi aquàtic. Inspirat en l'aquagym tradicional. Les classes tenen una durada de 45 'i es desenvolupen al llarg de 9 cançons amb un objectiu de treball per a cadascuna (glutis, abdominals, cardioboxing, treball respiratori ...). Amb un estil musical variat, l'activitat es realitza en una piscina de 120-130 cm de profunditat.